Выбираем Коржу идеальный беговой трек - на льдине или в пустыне

Ищите нас в фотосети @kaa_gyming_running @runkorzhКаа решила стать дизайнером испытаний для Коржа. Lazarus Lake (Gary Cantrell), который придумал и Barkley Marathons и Backyard ultra - её герой.Она начала собирать материалы о беговых проектах с необычными условиями и трассами большой протяженности.Посмотрите на эти цифры и локации:
**Barkley Marathons, 160 км, набор до 16 500 м, природная зона Фрозен-Хед, штат Теннесси, США, мимо заброшенной тюрьмы, а также вверх и вниз по крутым холмам, бурелому, непроходимой грязи и дремучему лесу
**The Comrades, 90 км, набор 1200-1800 м, по трассам южноафриканской провинции Квазулу-Натал**Golden Ring Ultra-Trail (единственный ультрамарафон России, входящий в Ассоциацию международных марафонов и пробегов AIMS) 30, 50, 80, 100 км, в окрестностях города Суздаль мимо исторических и архитектурных памятников древней РусиИ это далеко не всё, чем можно вдохновиться!
Поговорили о первом Backyard ultra в Уфе, Корж прочитал речь победителя Ильнура Фатхуллина.Обсуждаем, как Каа собирается подобраться к целевому времени на половинке осенью.
Внушаем Коржу некоторую базу по тренировочному настрою (пока стараемся впустую, но не унываем).
Каа с самого начала применяет методику пяти кругов на выживание при создании этого подкаста. Корж пока каждый раз успешно финиширует.
С началом весны!
Каа и Корж