57. Отдых и расслабление

Как научиться отдыхать, если не умеешь этого делать? Как перестать выгорать на каждой своей работе из-за гиперответсвенности? В этом выпуске мы разобрали конкретные шаги для таких же тревожников, как мы! @chickenstory - тг канал подкаста