Эффект йо-йо и почему нам с каждым разом все сложнее худеть

В этом выпуске разберем, почему с годами тело становится более дряблым и хуже реагирует на попытки похудеть. Как так получается, что садясь на очередную диету вы делаете все, чтобы набрать больше жира в будущем? Почему сложно удержать результат после диеты, и вес постоянно возвращается, часто с лишними килограммами в придачу? Как наше тело адаптируется к резкому похудению и противостоит ему?Я расскажу, как выйти из порочного круга диета-срыв и наконец получить желаемый результат, который будет легко и естественно поддерживатьБесплатный видеоурок: «Топ-5 ошибок в питании, которые мешают вашему прогрессу»: https://galinaognevaya.com/failsПодписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki