Что такое нормальное пищевое поведение?

Когда речь заходит о пищевом поведении, в основном говорят про его расстройства, но мало кто на самом деле осознает, какое пищевое поведение стоит называть нормальным. В этом выпуске мы:- определим критерии этой нормы на разных этапах: перед приемом пищи, в процессе и сразу после;- обсудим, что влияет на наше пищевое поведение;- поговорим о том, где лежит грань между этой самой нормой и нарушениями в разных противоречивых моментах в вопросах питания;Бесплатный видеоурок: «Топ-5 ошибок в питании, которые мешают вашему прогрессу»: https://galinaognevaya.com/failsПодписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki