Что важнее - питание или тренировки?

Почему так получается, что при регулярных тренировках тело не меняется и проблемные зоны не уходят? Или, наоборот, вроде питаетесь правильно, но тело не меняется или даже становится хуже с каждым годом? Причина чаще всего в том, что многие делают ставку на что-то одно: либо я только тренируюсь, либо только держу диету. В этом выпуске расскажу: ⁃ Можно ли обойтись чем-то одним - только тренировками или только питанием- Возможно ли прогрессировать в тренировках без работы с питанием и похудеть без спорта- На чем я рекомендую сделать акцент зависимости от цели - С чего мне лучше начать новичку - с питания или тренировокБесплатный видеоурок: «Топ-5 ошибок в питании, которые мешают вашему прогрессу»: https://galinaognevaya.com/failsПодписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki