Вопрос-ответ #8. Можно ли накачать мышцы после 30, с какими весами можно накачать ягодичные, раскрываю секрет как стать ведьмой

Специальный выпуск, в котором я отвечаю на ваши вопросы и разбираю ваши ситуации.1. Можно ли набрать ММ в любом возрасте? Даже если тебе 30+ или это сложно?2. С какими весами можно накачать ягодичные дома/в зале?3. Я из ведьм, которые едят все и не полнеют. На это есть научное объяснение?Бесплатный видеоурок: «Топ-5 ошибок в питании, которые мешают вашему прогрессу»: https://galinaognevaya.com/failsПодписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki