Вопрос-ответ #7. Как часто менять программу тренировок, нужно ли отрабатывать сладкое и заставлять себя пить воду

Специальный выпуск, в котором я отвечаю на ваши вопросы и разбираю ваши ситуации. Как часто нужно менять программу тренировок?Нужно ли отрабатывать съеденные сладости и вредности? Сколько нужно пить воды? Мне совсем не хочется пить, нужно ли заставлять себя? Бесплатный видеоурок: «Топ-5 ошибок в питании, которые мешают вашему прогрессу»: https://galinaognevaya.com/failsПодписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki