Спорт и COVID-19: как возвращаться к тренировкам после болезни?

Ведущая подкаста Ольга Гончарова рассказывает о том, как тяжело переболела коронавирусом и после этого долго возвращалась к своей прежней спортивной форме. Главный совет, который дал наш эксперт, тренер по легкой атлетике Константин Воронцов, ковид обнуляет все ваши прежние достижения и результаты. После болезни все нужно начинать с нуля. Это тяжело, но это нормально. Не надо торопить события — возвращайтесь в спорт постепенно. Ваш организм скажет вам за это спасибо.