Почему занятия спортом приносят ощущение счастья?

Если вы регулярно занимаетесь спортом, то наверняка испытывали некоторую эйфорию после тренировки. А может быть даже в процессе. Совершенно неважно, чем именно вы занимаетесь — бегаете, отжимаетесь, стоите в планке или таскаете тяжести. А если вы не занимаетесь спортом, то, скорее всего, слышали об ощущении счастья, которые эти занятия происходят. Мы долго шли к этой теме, потому что желание разобраться в том, что именно вызывает эту эйфорию, возникло уже давно. И вот, наконец, мы это сделали.Почему одни люди в одних и тех же обстоятельствах счастливее других? Можно ли быть счастливым всегда? Какие внешние события ­запускают выброс гормонов счастья? Почему несбалансированное питание может стать причиной недостаточно высокого уровня счастья? Можно ли научиться получать удовольствие от того, что не нравится, но необходимо делать? Как перенести этот опыт из спорта в обычную жизнь?Подписывайтесь на наш телеграм-канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://t.me/shapkaoff