Мотивация для бега

Мотивировать себя на что угодно — очень легко. Для этого нужно представить, какую пользу принесет определенное занятие. Например, похудеть на пять килограммов. При этом, важно не перепутать. Например, пробежать марафон — это не мотивация, а цель, к которой ведут несколько этапов. Оля Гончарова и Антон Хоменко расскажут, где ищут вдохновение для регулярных занятий спортом, а тренер по легкой атлетике Константин Воронцов научит, как это делать правильно.